Sag es!

Das, was wir nicht sagen, sammelt sich in unserer Seele an. Das, was wir nicht laut aussprechen belastet unsere Seele. Es verwandelt sich in Schlaflosigkeit, Tränen, Depressionen, Selbstzweifel, Schmerzen, Knoten im Hals und tiefer Trauer. Das, was wir nicht sagen verschwindet nicht bevor wir es sagen, Niemals!! Sobald Deine Seele wieder ihr Gleichgewicht wiedergefunden hat, […]

Angst, der Auslöser

Wenn wir uns krank, erschöpft und im wahrsten Sinne des Wortes erschlagen fühlen was machen wir, wir gehen in die Sprechstunde zu unserem Arzt. Gerade in der momentanen Zeit ist diese noch frequentierter als normal. Die überwiegende Mehrzahl der wartenden Patienten befürchtet sich mit dem aktuell grassierenden Virus anzustecken. Doch um diesen Virus geht es […]

Meine Art der Meditation

Ich hatte einen dieser, von mir liebevoll genannten, „K.O.-Tagen“, an denen mich mein Körper zwang eine Pause einzulegen. Er forderte Schlaf und Aufmerksamkeit, beides hatte er in letzter Zeit nicht ausreichend bekommen. Nach einer Nacht ohne erholsamen Schlaf war ich erschöpft und mein Körper schrie nach einer Auszeit. Die letzten Wochen waren extrem anstrengend, nicht […]