Versuche, dich selbst zu heilen, ohne wie diejenigen zu werden, die dich traumatisiert haben. Thaddaeus Koroma Das ist wahrscheinlich für viele von uns die wichtigste Aufgabe unseres Lebens!!
Angst
Sag es!
Das, was wir nicht sagen, sammelt sich in unserer Seele an. Das, was wir nicht laut aussprechen belastet unsere Seele. Es verwandelt sich in Schlaflosigkeit, Tränen, Depressionen, Selbstzweifel, Schmerzen, Knoten im Hals und tiefer Trauer. Das, was wir nicht sagen verschwindet nicht bevor wir es sagen, Niemals!! Sobald Deine Seele wieder ihr Gleichgewicht wiedergefunden hat, […]
Die Dunkelheit
Glück und Zuversicht vermag man selbst in Zeiten der Dunkelheit zu finden. Man darf bloß nicht vergessen ein Licht leuchten zu lassen! Albus Dumbledore Link zu meinem neuen Buch Alptraum….
Angst, der Auslöser
Wenn wir uns krank, erschöpft und im wahrsten Sinne des Wortes erschlagen fühlen was machen wir, wir gehen in die Sprechstunde zu unserem Arzt. Gerade in der momentanen Zeit ist diese noch frequentierter als normal. Die überwiegende Mehrzahl der wartenden Patienten befürchtet sich mit dem aktuell grassierenden Virus anzustecken. Doch um diesen Virus geht es […]
Meine Art der Meditation
Ich hatte einen dieser, von mir liebevoll genannten, „K.O.-Tagen“, an denen mich mein Körper zwang eine Pause einzulegen. Er forderte Schlaf und Aufmerksamkeit, beides hatte er in letzter Zeit nicht ausreichend bekommen. Nach einer Nacht ohne erholsamen Schlaf war ich erschöpft und mein Körper schrie nach einer Auszeit. Die letzten Wochen waren extrem anstrengend, nicht […]
